なめこの効能
2016.09.08
なめこを食べて胃腸を元気にさせましょう。
なめこのぬるぬる成分ムチンは、私たちの体内にもあって、粘膜を覆っています。
ムチンは、タンパク質の消化吸収を助けるとともに、胃の粘膜を保護し、風邪を防ぎます。
また、なめこには代謝を促進させるパントテン酸やナイアシンも豊富に含まれています。

2016.09.08 16:23 | 固定リンク | 健康

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