長いもの効能
2016.03.28
長いもを生で食べるようにしましょう。
長いもの中にあるでんぷん酵素は、熱に非常に弱く、加熱時間が長くなると破壊されてしまいます。
だから、長いもは生で食べるほうが胃腸にとてもやさしく作用します。
2016.03.28 14:46 | 固定リンク | 健康

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