ふくふくコールの日替わりメッセージ

豆乳をしぼった時に残ったもの、それがおからです。
おからには、脂質やタンパク質などが豊富に含まれています。
さらには食物繊維やオリゴ糖も豊富にふくまれていて、腸の善玉菌を増やすはたらきもあります。
シイタケやニンジンとあえて、今晩のおかずに一品加えてみましょう。