ふくふくコールの日替わりメッセージ

チンゲンサイは、胃腸の老廃物をとりのぞく効果があります。
普段食べ過ぎ傾向の方や、便秘になりがちな方に最適です。
そして、チンゲンサイにはビタミンＣが豊富で、血行を良くする働きがありますから、血行障害を解消するのにとてもよいとされています。
ビタミンＣを破壊せずに摂るためには、できるだけ手早く洗い、なるべく切らずに炒めます。
炒めることで、豊富なβカロチンも摂取できます。