大豆の効能
2016.06.09
大豆には、大豆オリゴ糖という水溶性の糖類が含まれています。これは、腸のビフィズス菌のエサになって腸内環境をとても快適にしてくれます。便の量を増やしたり、お通じの回数も増やしますから、便秘がちな方にも大豆はとても良い食品です。
2016.06.09 14:30 | 固定リンク | 健康

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