ふくふくコールの日替わりメッセージ

腸の状態を良くして、免疫力を上げてくれるのが発酵食品です。
代表的なものとして、ヨーグルトがありますが、乳酸菌と果物を一緒に摂ると酵素が活性化して、働きがグンとアップします。
ぬか漬けやキムチ、納豆なども、伝統的な発酵食品です。
毎日食べ続けることで、腸内の善玉菌が増えて、免疫力もアップしていきます。