ふくふくコールの日替わりメッセージ

高野豆腐のような乾物は、ひと手間かける価値があるほど、体にいい食材が多いのです。
高野豆腐は、脂肪燃焼に効果があるとされるアミノ酸が豊富に含まれ、その量は鶏卵の約４倍、牛肉の約３倍もあります。
また、脂質の代謝を促がす大豆サポニンや、老化防止のビタミンＥも含まれています。
美味しくて、体にも良いので、ひと手間かけてでも積極的に食べてみましょう。

今日のシルバー川柳
目覚ましの　ベルはまだかと　起きて待つ

栗は、胃腸を丈夫にして血行を良くする働きがあるといわれています。
胃腸の弱い方、血行不良の方、冷え性のある方にお勧めです。
ただし、一度にたくさん食べ過ぎると消化不良を起こしやすいので、毎日少しずつ食べると良いでしょう。