小豆の効能
2016.03.08
小豆を食べて、体の余分な水分を出しましょう。
小豆には、サポニンという成分が含まれていて、余分な水分を外に出す働きがあります。
必要以上に水分が体にたまってしまうと冷えやむくみを引き起こしてしまいます。
それを防ぐためにも、小豆を食べることはとても体に良いことです。
2016.03.08 23:39 | 固定リンク | 健康

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