ふくふくコールの日替わりメッセージ

便秘のときは、ヨーグルトを食べましょう。
ヨーグルトに入っている乳酸菌は腸の善玉菌を増やすため、便のトラブルにもってこいです。
また、バナナのオリゴ糖は、善玉菌を増やす働きがあるため、ヨーグルトと合わせて食べるとさらに効果的です。