ふくふくコールの日替わりメッセージ

梨には、乾燥したカラダを潤すはたらきがあります。
また、糖尿病の症状を改善するはたらきも注目されています。
さらに、梨の酵素がタンパク質の消化を助けたり、梨に含まれるサポニンが、脂質の酸化を抑えて代謝を促進したりする効果もあるようです。

サツマイモに含まれている食物繊維は便秘に効果があります。
また、ビタミンＢ１、Ｂ２、Ｃが豊富に含まれ、カルシウム、カロチン、鉄分なども含まれています。
そのため、アンチエイジングや生活習慣病にも良いのです。
収穫から２カ月ほどたってからが、美味しく食べられる時期といわれるサツマイモは、これからが旬です。
煮て、焼いて、揚げてとさまざまな料理でたくさん食べましょう。

今日のサラリーマン川柳
運動会　抜くなその子は　課長の子