ふくふくコールの日替わりメッセージ

毎日ついつい夜更かしをして、テレビや読書をしてしまってはいませんか？
その生活を続けているうちに、朝早く起きることができない体質に変わっていきます。
朝早く起きて、日光を浴びることは１日のリズムを整えること。
ホルモンのバランスが崩れないように、少しずつ早起きの生活に切り替えていきましょう。
だんだん、元気も出てきます。