ふくふくコールの日替わりメッセージ

白内障は、目の中の水晶体が白く濁ることにより、視界がぼやけたり、かすむ症状です。
多くの場合、水晶体の周辺から濁り始め、光が乱反射するようになります。
強い日差しや明るい場所で異常にまぶしく感じます。
アルコールなどの飲み過ぎ、油っぽいもののとり過ぎ、喫煙などは避けるといいそうです。

梨を食べて血液の循環を良くしましょう。梨には、毛細血管の循環障害を改善させる働きがあります。また、カリウムが豊富で利尿作用により血圧を下げる効果も期待できます。

体内時計は、１日約25時間と言われています。
それを24時間リズムに調整するためには、朝、太陽の光を浴びることが大切です。
それにより、体内時計がリセットされて、寝る時には体温や血圧が下がり、熟睡できるそうです。

黒いキクラゲを食べて癌予防をしましょう。黒いキクラゲは煮ても蒸しても炒めても免疫力をバンバン上げてくれます。癌細胞を抑える働きがあって、生活習慣病の予防にもなるんです。