ふくふくコールの日替わりメッセージ

今日のシルバー川柳
とも白髪　真っ平ごめんと　妻茶髪

大豆を食べて記憶力をあげましょう。
大豆は、畑の肉といわれるぐらい、たんぱく質を豊富に含んでいます。
さらに、大豆に含まれるレシチンという成分が、記憶力や学習能力をグングンあげていくこともできます。

5月9日は、アイスクリームの日です。
1869年のきょう、日本で初めてアイスクリームが販売されたといわれています。

楽しみの種は身近にたくさんあります。
早くそれを見つけ出せば、幸福へ一歩近づいたことになります。
ジョセフ・マーフィーの言葉

豆乳をしぼった時に残ったもの、それがおからです。
おからには、脂質やタンパク質などが豊富に含まれています。
さらには食物繊維やオリゴ糖も豊富にふくまれていて、腸の善玉菌を増やすはたらきもあります。
シイタケやニンジンとあえて、今晩のおかずに一品加えてみましょう。