ふくふくコールの日替わりメッセージ

ビタミンＢ２は、粘膜を保護するはたらきがあります。
ビタミンＢ２が不足すると、唇や舌、目の粘膜に炎症が起こりやすく、口内炎などになりやすくなります。
最近、口内炎ができやすいという方は、ビタミンＢ２の含まれる豚・牛・鶏のレバーやうなぎ、干ししいたけなどの食品を意識して摂るようにしましょう。