笑いの効果
2016.04.28
「笑う門には福きたる」といいますが、笑うことで得られる効果はいろいろあります。
まず、笑うと新鮮な酸素が脳に運ばれて脳を活性化させ、血行が良くなり、代謝がアップし、免疫力も高まります。
また、笑うことで脳が刺激されると、がん細胞を殺してくれるという「NK細胞」が活性化されます。
さらに声を出して笑うことで、幸福を感じる「脳内のセロトニン」が増えるといわれています。
声を出してたくさん笑って、健康を手にしましょう。
2016.04.28 23:33 | 固定リンク | 健康

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