ホウレン草の効能
2016.04.23
ホウレン草は、血の巡りを良くする働きがあります。
ただ、体を冷やす働きもあるため、冷え性体質の方は胃腸が冷えてしまわないように注意が必要です。
ネギなどのカラダを温める調味料とあわせて食べるなど、工夫をすることが大切です。
2016.04.23 23:27 | 固定リンク | 健康

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