ニラの効能
2016.04.07
春先は餃子の具としてお馴染のニラが一年でもっとも美味しくなる季節です。
ニラは、全身の血液循環を良くすることで、冷え改善にも役立つ食材として重宝されています。
生のまま粗いみじん切りにして、冷凍保存にするのもオススメです。
味噌汁やスープなら凍ったまま入れればいいのでとっても便利です。
2016.04.07 22:29 | 固定リンク | 健康

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