ふくふくコールの日替わりメッセージ

「笑う門には福きたる」といいますが、笑うことで得られる効果はいろいろあります。
まず、笑うと新鮮な酸素が脳に運ばれて脳を活性化させ、血行が良くなり、代謝がアップし、免疫力も高まります。
また、笑うことで脳が刺激されると、がん細胞を殺してくれるという「ＮＫ細胞」が活性化されます。
さらに声を出して笑うことで、幸福を感じる「脳内のセロトニン」が増えるといわれています。
声を出してたくさん笑って、健康を手にしましょう。

アボカドには、脂肪分がたっぷり含まれていますが、そのほとんどが不飽和脂肪酸です。
そして、その半分以上がオレイン酸という悪玉コレステロールを下げる働きがありますので、生活習慣病の予防に効果的です。
このアボカドにビタミンＣを含むレモン汁をかけてみましょう。
ビタミンＣが合わさると抗酸化作用や脂肪の分解が進み、効果が倍増します。

今日のサラリーマン川柳
久々の　化粧に子供　後ずさり