ふくふくコールの日替わりメッセージ

セロリには、ビタミンC・カルシウム・鉄分・マグネシウムなどのミネラルが多く含まれていて、整腸・鎮静などに効果があります。
食物繊維も豊富ですので、便秘の解消やコレステロールを下げる作用も期待できます。

他人と意見が違ったとき、相手の意見がたとえどんなものであれ、認めてあげなさい。
その姿勢が、あなたのあらゆる意見や行動の自由を保証するのです。
ジョセフ・マーフィーの言葉

ホウレン草は、血の巡りを良くする働きがあります。
ただ、体を冷やす働きもあるため、冷え性体質の方は胃腸が冷えてしまわないように注意が必要です。
ネギなどのカラダを温める調味料とあわせて食べるなど、工夫をすることが大切です。