ふくふくコールの日替わりメッセージ

セロリには、ビタミンC・カルシウム・鉄分・マグネシウムなどのミネラルが多く含まれていて、整腸・鎮静などに効果があります。
食物繊維も豊富ですので、便秘の解消やコレステロールを下げる作用も期待できます。

他人と意見が違ったとき、相手の意見がたとえどんなものであれ、認めてあげなさい。
その姿勢が、あなたのあらゆる意見や行動の自由を保証するのです。
ジョセフ・マーフィーの言葉

ホウレン草は、血の巡りを良くする働きがあります。
ただ、体を冷やす働きもあるため、冷え性体質の方は胃腸が冷えてしまわないように注意が必要です。
ネギなどのカラダを温める調味料とあわせて食べるなど、工夫をすることが大切です。

今日のサラリーマン川柳
一戸建て　手が出る土地は　熊も出る

血圧を下げるといわれているツボ、落零五（らくれいご）は、手の甲にあります。
人差し指と中指の股から手首のほうへ指の幅およそ一本半分のところにあり、骨と骨との溝の中で一際窪んでいる所です。
血圧が高いと気になる方は、親指と人差し指でつまみ押しするように指圧してみましょう。