ふくふくコールの日替わりメッセージ

春先は餃子の具としてお馴染のニラが一年でもっとも美味しくなる季節です。
ニラは、全身の血液循環を良くすることで、冷え改善にも役立つ食材として重宝されています。
生のまま粗いみじん切りにして、冷凍保存にするのもオススメです。
味噌汁やスープなら凍ったまま入れればいいのでとっても便利です。

美しい唇であるためには、美しい言葉を使いなさい。美しい瞳であるためには、他人の美点を探しなさい。
オードリー・ヘップバーンの言葉

ゴマを食べて動脈硬化を防ぎましょう。
ゴマに含まれるリブナンは、活性酸素をやっつける働きがあります。
活性酸素が増えると、脂肪がベタベタと酸化してきたり動脈硬化を引き起こしてしまいます。